Đèn ngủ màu gì tốt? Màu sắc ảnh hưởng gì tới giấc ngủ?

Đèn ngủ màu gì tốt cho sức khỏe? Màu sắc của đèn ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới giấc ngủ. Mỗi màu sắc riêng lại có những tác động tới thời gian ngủ khác nhau. Từ đó, ta có thể chọn được mẫu đèn ngủ phù hợp. Cùng theo dõi đến cuối bài viết nhé!

Ngày nay, đèn ngủ ngày càng phổ biến trong nhiều gia đình. Vừa là một vật phẩm tăng tính thẩm mỹ cho căn nhà, đèn ngủ còn mang đến những lợi ích về sức khỏe.

Biến không gian trở nên sang trọng

 

Bên cạnh chọn chiếc đèn ngủ màu gì tốt, một chiếc đèn phù hợp với kiến trúc không gian sẽ biến căn phòng của bạn trở nên sang trọng và đẳng cấp. Ngày nay, đèn ngủ đã được chế tạo từ rất nhiều chất liệu khác nhau. Kiểu dáng mẫu mã đa dạng, người tiêu dùng được thoải mái lựa chọn phong cách yêu thích của mình.

Cải thiện giấc ngủ

Nhiều người lầm tưởng bật đèn khi ngủ khiến khó chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhiều sản phẩm đèn ngủ phát tán tinh dầu hoặc các sóng siêu âm giúp giấc ngủ sâu, tuần hoàn trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó, khi sử dụng các thiết bị điện tử trong không gian có ánh sáng tự nhiên giúp ta tránh được các nguy cơ mắc các tật về mắt như cận thị, loạn thị…

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học gần đây về màu sắc của đèn ngủ ảnh hưởng như thế nào đến thời gian giấc ngủ. Trong đó, rất nhiều người tham gia gồm cả nam và nữ tham gia khảo sát. Kết quả là đã có những sự khác nhau về thời gian ngủ khi sử dụng màu sắc đèn ngủ khác nhau.

Màu sắc đèn ngủ	Thời gian giấc ngủ
Xanh da trời Vàng Xanh lá cây Đỏ Tím	7h52’ 7h40’ 7h36’ 6h58’ 5h56’

Từ nghiên cứu trên, có thể thấy phòng ngủ có sắc xanh da trời cho hiệu quả thời gian ngủ dài nhất với 7 tiếng 52 phút. Trong khi đó, sắc tím chỉ đến 5 tiếng 56 phút.

Tuy nhiên, nhìn vào ánh sáng xanh quá nhiều sẽ không tốt cho thị giác, nên ánh sáng vàng thường được lựa chọn nhiều hơn. Đồng thời, tông vàng có màu sắc tựa tự tiên nên cũng đem lại cảm giác ấm cúng cho không gian.

Dựa vào nghiên cứu trên, ta đã có đáp án cho câu trả lời đèn ngủ có màu gì tốt cho sức khỏe. Những màu sắc tím, trắng sử dụng lâu ngày sẽ gây ức chế hormone dẫn đến tình trạng khó ngủ. Vì vậy hãy lựa mua những đèn có màu vàng, cam mờ để tránh việc khó ngủ, mất ngủ, mệt mỏi nhé!

Bên cạnh đó, việc lựa chọn đèn ngủ màu gì tốt cũng nên xem xét các yếu tố như sự tương xứng về màu sắc của đèn và màu chủ đạo của phòng.

Ví dụ như đèn ngủ màu vàng sẽ hợp với các không gian có tông màu chủ đạo trầm ấm. Tuy nhiên nếu bạn muốn tạo một không khí lãng mạn cho phòng ngủ, có thể thay đổi màu sắc của chao như đỏ để màu không chói mà vẫn đem lại sự dịu dàng lãng mạn cho không gian.

Mỗi đối tượng khác nhau lại có cách lựa chọn đèn ngủ riêng.

Chọn đèn ngủ màu gì tốt cho trẻ em?

Mắt trẻ em có một vùng nhạy cảm gọi là “điểm vàng”. Nếu phải tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong thời gian dài, phần điểm vàng sẽ bị ảnh hưởng xấu. Tiếp xúc ánh sáng xanh nhiều khiến thủy tinh thể của mắt bị tổn thương, tác động không tốt với võng mạc.

Với các bé, nhất là với trẻ sơ sinh, các bé cần ngủ nhiều. Một giấc ngủ ổn định có vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ trẻ. Nếu bạn muốn bé ngủ ngon, sâu giấc, không hay bị choàng tỉnh giữa đêm, hãy lựa chọn những chiếc đèn cường độ nhẹ có màu dịu mắt như cam, vàng mờ để đảm bảo bé thấy thoải mái nhất khi ngủ.

Những mẫu đèn ngủ đáng yêu cho các bé:

Đèn ngủ để bàn gốm sứ cao cấp Cúc Họa.

Đèn ngủ để bàn gốm sứ Bồ Công Anh dáng cao.

Đèn ngủ để bàn gốm sứ cao cấp Sắc màu tuổi thơ.

Chọn đèn ngủ màu gì tốt cho người có tuổi

Ngược lại với trẻ sơ sinh, những người có tuổi thường thấy buồn ngủ sớm, thức dậy cũng sớm hơn. Các giấc ngủ ngắn và ít đi. Một số mắc các chứng khó ngủ. Đồng thời, người già nhiều khi bị giảm sút về thị lực. Vì thế, nguồn ánh sáng vừa đủ giúp tránh cảm giác cô đơn.

Bên cạnh đó, đèn ngủ cũng tránh các rủi ro khi đi lại trong không gian quá tối. Bạn có thể đặt đèn ở các khu vực xa với tầm mắt, gần hành lang lối đi hay cửa nhà vệ sinh để đảm  bảo an toàn. Ưu tiên sử dụng các loại đèn led có ánh sáng dịu, có khả năng chỉnh độ sáng để giúp người lớn tuổi có giấc ngủ tốt hơn.

Gợi ý một số mẫu đèn ngủ cho người lớn tuổi:

Đèn ngủ để bàn gốm sứ cao cấp Đào Hoa Phú Quý đem lại cảm giác nhã nhặn, ấm áp cho không gian.

Đèn ngủ để bàn gốm sứ cao cấp vẽ sen sắc vàng tùy chỉnh, kết hợp cùng chao đũi xanh làm dịu bớt ánh sáng, không ảnh hưởng đến giấc ngủ mà vẫn đủ độ sáng khi cần hoạt động.

Đèn ngủ để bàn gốm sứ sơn mài hoa Sen.

Để được tư vấn miễn phí về cách lựa chọn đèn ngủ màu gì tốt, liên hệ ngay hotline của ECO CERAMIC – thương hiệu đèn gốm sứ Bát Tràng độc đáo số 1 Việt Nam.

Điện thoại: 0243 6715195

Hotline: 0772 209 209

Email: info@EcoCeramic.vn

Địa chỉ: Số 14 đường Bát Tràng, Gia Lâm, Hà Nội